ssh -L localport:127.0.0.1:remoteport example@sqldat.com
wobei localport ist ein ungebundener Port auf Ihrem lokalen System, remoteport ist der Port, auf dem MySQL lauscht, 127.0.0.1 ist die Loopback-Adresse auf Ihrem entfernten System, user ist Ihr Benutzername und remotehost ist die Adresse des entfernten Systems.
Richten Sie dann Ihren MySQL-Client auf 127.0.0.1:localport . Die Verbindung wird über den SSH-Tunnel zum entfernten Port weitergeleitet.