Wie in den Kommentaren erwähnt, sollte es eine extrem langsame Abfrage sein, wenn Sie einen Fortschrittsbalken verwenden müssen.
Wenn ja, könnten Sie Ihrer Schleife einfach einen einfachen Zähler hinzufügen:
$i = 0;
while ($db_row = mysql_fetch_assoc($result))
{
$i++;
$percent = intval($i/$num_rows * 100)."%";
//Do seomthing with the row
}
Und dann wie im Artikel beschrieben vorgehen.